空手体験ガイド養成研修

　空手道とは、先代から大切に受け継がれてきた格式高い日本の伝統武道です。それは技術にとどまらず、人としてどうあり、どう生きるべきか、己を誠の道へと導いてくれる道標となります。
　技の鍛錬を通じて、努力の精神や忍耐を学び、己を知ることで、人生をより良く豊かに生きるための心の術を学びます。
　空手道は、私たちの毎日や人生を潤いに満ちた、さらに輝けるものにしてくれます。ぜひ空手の道をご体験ください。（空優会）

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―「はじめに」～「終わり」にまでが90分の体験―

　はじめに　指導員紹介、空手とは

　①開始　正座、黙想、開目、礼

　②その場基本（挙の握り方、突き、蹴り、受け）

　③移動基本（立ち方の説明、構え(下段払)、突き、蹴り、揚受、外受）

　④組手（上段の攻防、中段の攻防、無号令）

　⑤演武　形の演武

　終わりに　正座、黙想、開目、礼

　・記念撮影