海外で注目されている「禅」。禅宗の中で精進料理は、大切な修行の一環とされています。道元禅師が中国から日本にもたらし、料理を作る方の心得「典座教訓」と、食事をする側の心得「赴粥飯法」を作り、普及させました。自然の恵みである旬の食材を大切にし、「もったいない」の精神で食材を残すことなく使います。厳しい修行僧の身体と心を整えるものでもあります。
True Japan Tourの外国人向け精進料理体験では、禅と精進料理のつながりや、精進料理の特徴を説明します。精進料理の出しの取り方や、代表的なゴマ豆腐をはじめ、調味料や調理法、味付けの仕方などをお伝えしながら、一緒に精進料理を作ります。出来立ての胡麻豆腐の味は格別です。
精進料理の考え方や特徴を知ると、体験された海外のゲストは感銘を受けます。イタリアから来たベジタリアン料理のシェフは、自分のお店でも是非やってみたい!と、食材を購入して帰国されました。精進料理作りを全て英語で行う体験は希少で、体験されたゲストからは、毎回五つ星をいただいている評価の高い料理体験です。
本講習会を受けられますと、精進料理のインターンや助手として応募が出来ます。また講師としてもご活躍いただけます。身近な食材や季節の食材を使った精進料理をご紹介しますので、ご家庭でも作れるようになります。今回は夏の精進料理です。
2026年7月30日(木)10:00~15:30
・IJCEE会員 8,000円
・TJスクール生/ フレンドシップ団体(団体名をご記載ください) 9,000円
・一般 10,000円
【料金に含まれるもの】
食材、レシピと資料(当日配布)
・定員8名 *最少催行人数4名
*申込締め切日:7月21日(火)
・エプロン、三角巾、笑顔^-^
・お弁当箱と保冷バッグ(あれば)
*当日作ったおかずを、お持ちいただける場合があります。お弁当箱をお持ちください。
10時~13時 精進料理つくり
13時~14時30分 精進料理ランチ
精進料理について解説
14時30分~15時30分 後片付け
[メニュー例」
・精進だし/ごま豆腐 / 焼き物/ 煮物/汁物/ごはん/デザートなど。※内容は変更になる場合があります。
作った精進料理を食べながら、精進料理や食材についての解説、及び、質疑応答や意見交換交換を行います。
☆IJCEEでは、食文化の理解を深め、料理プログラムの対応にあたっても必須の基本講座「Japanese Culture 3」を行っています。
NPO日本文化体験交流塾 専務理事。
True Japan Tour 株式会社 常務取締役/日本文化部長
食品衛生取り扱い責任者。
2008年、IJCEE創立以来、外国人向けの寿司づくり、精進料理、折り紙、風呂敷などの文化体験を構築。また、文化体験講師を育成する講習の講師も務めている、それらの様子は、NHKワールドでも紹介された。
なお、IJCEE/TJTのみならず、以下の場などでも講師を務めている。
・やまとごころ主催 インバウンドセミナー、
・沖縄ガイドスキルアップコース、・千葉県 インバウンドセミナー、
・東京都主催、留学予定の高校生対象、京都、大阪、神戸などで、寿司講習、折り紙講習、風呂敷講習など多数。カスタマイズ力が高く、リピーターも多い。
下の『カートに追加』で受講券をお求めください。画面上部にカートの内容が掲載されますので手続を進めてください。
決済はクレジットカードまたは銀行振込をお選びいただけます。銀行振込をお望みの方は、
受講券確保後、下記の口座にお振込みください。
みずほ銀行 丸の内中央支店(004) 普通預金 1131101
トクヒ)ニホンブンカタイケンコウリュウジュク
☆IJCEE会員券のご購入にはご入会または2026年継続年会費のご納入が必要です。
☆フレンドシップ団体チケットをお求めの方は、手続き中のメモ欄にご所属団体名を記入ください。
※長期優待適用ご希望のIJCEE会員の方は、もう一つ下のカートにてお手続きください。
2023年以前より継続してIJCEEに会員登録されている会員様は、在籍年数により長期優待をご利用いただけます。
☆ご注意☆
2026年長期優待の適用となります(2026年年会費のご納入が必要です)
キャンセルの際は、適用予定だった長期優待は未消化に戻り、別途、既定のキャンセル料(本ページ下部ご参照)のお支払いが必要となります。
優待適用可否、適用可能金額はこちらでご確認ください。
カート右端のvで4種の受講券よりお選びください。
2026年継続年会費のご納入がお済でない方は併せてお手続きをお願いいたします。
(税込)
カートが在庫切れでキャンセル待ちをご希望の方は以下カートにてご希望日程のチケットでキャンセル待ち申請ください。
※支払方法は「銀行振込み」を選んでください。但し、キャンセル待ち申込み時点では、支払いは不要です。
キャンセルがあり次第順番にご案内いたします。
(税込)
ウェブ上でお申込みが完了しましたら、注文完了メールが必ず届きます。注文完了メールは受講完了日まで大切に保管してください。メールが届いていない場合は、お申込みが適正に完了できていない可能性がございますので、事務局(03-6432-0192)までご連絡ください。
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1) 講座開始の15日前まで:キャンセル手数料500円
2) 14日前から3日前まで:キャンセル料20%
3) 前々日以降:キャンセル料50%
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IJCEE 研修課
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